De ce textele motivaționale nu te ajută

Lumea capitalistă de azi e obsedată de eficiență, performanță și succes. Psihologia e la modă, pentru că îți aduce oferta dezvoltării personale, de la persoana care ești către cea care dorești să fii. Tot mai populare sunt trainingurile motivaționale, webinarele, coaching-urile etc, unele gratuite, altele foarte scumpe. De asemenea, un rol important îl joacă video-urile…

Despre lucrarea fericirii

Există oameni care știu să își construiască fericirea și oameni care nu știu. Cei care știu, probabil că nici nu își dau seama de asta. O fac, pur și simplu, foarte natural și instinctiv. Nu din momentul nașterii- atunci inima de copil e fericită în mod firesc și necondiționat. Cu timpul însă, unii reușesc să…

Cine e responsabil pentru tine? (2)

În vremea asta, și psihoterapia devine o muncă mult mai grea. Desigur, nu se compară deloc cu munca medicilor, istovitoare din punct de vedere fizic și psihic, plus pericolul prin contactul la care sunt expuși aceștia în permanență. În psihoterapie se întâmplă acum un fenomen fantastic- înainte, când pacienții veneau cu niște frici iraționale, trase…

Cine e responsabil pentru tine? (1)

  -...Dar este greu! Asta aud de multe ori când urmează să stabilesc cu pacientul în terapie exercițiul unui nou comportament. Îi propun să facă lucrurile altfel, dacă vrea un nou rezultat, și nu mai vrea oboseala și depresia de dinainte, din cauza cărora a venit să caute ajutor. Da, este greu. Dar i-a fost…

Femeie, vina ta e că ești prea puternică!

  Pe scaun în fața mea stă o nemțoaică mică și simpatică, blondă, zâmbitoare, nesigură și agitată. Ea are 59 de ani, eu 29. Ea e medic psihiatru, șefă de spital, eu- un psiholog începător. Ea e pacientă, iar eu îi sunt terapeut. - Știți, Frau Lungu, performanța a fost mereu motto-ul meu în viață.…

Despre noi, femeile

Dacă te uiți la aspectul fizic al femeii și al bărbatului în spațiu occidental, nu observi mare diferență între ele.  Ambii în pantaloni, încălțăminte și geacă sportivă, lipsa de machiaj și expresia dominantă la femei, felul în care vorbesc și gesticulează, aceste detalii apropie cele două sexe între ele mai mult decât te-ai fi așteptat.…

Despre autodistrugere

Iarăși ai mâncat prăjitura aceea cremoasă și plină de calorii, care știi că îți face rău! Acum te doare stomacul, îți e greață de la mulțimea de cremă de pe ea, te uiți în oglindă și chiar ți se pare că ți s-au mai așezat instant câțiva centimetri pe șolduri. Te-ai umplut de vină și…